Talleres Embarazos Conscientes

Sobre los talleres:

El taller de yoga para embarazadas está diseñado para acompañar a las futuras madres durante el embarazo, ofreciéndoles herramientas físicas y emocionales para prepararse para el parto, conectarse con su bebé y vivir esta etapa con mayor conciencia y bienestar.

Durante el taller, se realizan ejercicios suaves y adaptados a cada trimestre del embarazo, que ayudan a fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y aliviar tensiones comunes, como el dolor de espalda. Además, se enseñan técnicas de respiración y meditación que favorecen la relajación, reducen el estrés y permiten establecer un vínculo profundo con el bebé.

Este espacio también es una oportunidad para que las mujeres puedan conectarse con su embarazo, escuchar su cuerpo y compartir experiencias con otras futuras mamás, creando una red de apoyo emocional.

Además, en cada taller se ofrecerá material de lectura, ejercicios y pequeños rituales simbólicos para hacer en casa durante todo el mes y seguir con la propuesta cada una a su propio ritmo.

¿Quién es Miren de MM?

Se formó en 2014 como profesora de Yoga Aéreo; continuó con una linda y transformadora formación de Tantra yoga en 2016 en la escuela Durga’s Tiger School avalada por Yoga Alliance de 200h ; Yoga para niños, niñas y familias en 2017 con el centro Ioga i nens; en 2018 tuvo la maravillosa oportunidad de formarse como profesora de Yoga y embarazo en el Centro Maya (Maternidad, Yoga y Acompañamiento). En 2019 ha realizado otra formación de 200h de yoga con la Asociación Merkhaba avalada por Yoga Alliance donde ha profundizado en Asthanga-Vinyasa y Yoga Sivananda.

A nivel profesional, ha estado durante 4 años como directora y facilitadora de yoga en una escuela en Vitoria-Gasteiz, Babayaga eskola. Actualmente, forma parte del equipo de Elementuak el cual se dedica a gestionar retiros y formaciones de yoga por el mundo. A principios de 2021 han comenzado con un lindo proyecto en Treviño, una casa de retiros donde poder seguir compartiendo sus sueños.

¿Cuándo?

Un viernes al mes de 18:00 a 20:00

• 1ª sesión: 13 de septiembre
• 2ª sesión: 11 de octubre
• 3ª sesión: 15 de noviembre
• 4ª sesión: 20 de diciembre

Un sábado al mes de 11:00 a 13:00

• 5ª sesión: 18 de enero
• 6ª sesión: 15 de febrero
• 7ª sesión: 15 de marzo

¿Dónde? BALEA, Heraclio Fournier 39, 01006 Vitoria-Gasteiz, Araba

¿Cuánto?

• 45€ una sesión
• 120€ tres sesiones
• +35€ cada taller extra a partir del cuarto

**Descuento para las personas alumnas BALEA:

• 40€ una sesión**
• 100€ tres sesiones**
• +30€ cada taller extra a partir del cuarto

¿Necesitas más información? Whatsapp al +34 722 74 25 90 o email a balea@wanderingwhale.eus