Clase regular Yoga para Embarazadas

En las clases regulares de yoga para embarazadas aprenderás herramientas físicas y emocionales para prepararte para el parto, conectar con tu bebé y vivir esta etapa con mayor conciencia y bienestar.

Estas clases están diseñadas para acompañar a las futuras madres durante el embarazo. Se realizarán ejercicios suaves y adaptados a cada trimestre del embarazo, que ayudan a fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y aliviar tensiones comunes, como el dolor de espalda. Además, se enseñan técnicas de respiración y meditación que favorecen la relajación, reducen el estrés y permiten establecer un vínculo profundo con el bebé.

Este espacio también es una oportunidad para que las mujeres puedan conectarse con su embarazo, escuchar su cuerpo y compartir experiencias con otras futuras mamás, creando una red de apoyo emocional.

¿Quién es Miren de MM?

Se formó en 2014 como profesora de Yoga Aéreo; continuó con una linda y transformadora formación de Tantra yoga en 2016 en la escuela Durga’s Tiger School avalada por Yoga Alliance de 200h ; Yoga para niños, niñas y familias en 2017 con el centro Ioga i nens; en 2018 tuvo la maravillosa oportunidad de formarse como profesora de Yoga y embarazo en el Centro Maya (Maternidad, Yoga y Acompañamiento). En 2019 ha realizado otra formación de 200h de yoga con la Asociación Merkhaba avalada por Yoga Alliance donde ha profundizado en Asthanga-Vinyasa y Yoga Sivananda.

A nivel profesional, ha estado durante 4 años como directora y facilitadora de yoga en una escuela en Vitoria-Gasteiz, Babayaga eskola. Actualmente, forma parte del equipo de Elementuak el cual se dedica a gestionar retiros y formaciones de yoga por el mundo. A principios de 2021 han comenzado con un lindo proyecto en Treviño, una casa de retiros donde poder seguir compartiendo sus sueños.

¿Cuándo?

A partir de enero cada miércoles de 10:30 a 12:00

¿Dónde? BALEA, Heraclio Fournier 39, 01006 Vitoria-Gasteiz, Araba

¿Cuánto?

• 45€/mes

¿Necesitas más información? Whatsapp al +34 722 74 25 90 o email a balea@wanderingwhale.eus