Akroyoga yoga, akrobaziak eta thailandiar masajea uztartzen dituen diziplina da.

BALEAn 3 maila desberdin ditugu:

AKROYOGA 0: Akroyogaren oinarriak poliki poliki ikasteko 3 hilabeteko modulu bat da. Akroyoga inoiz egin ez eta praktikatzen hasi nahi duten pertsonentzat pentsatuta dago.

*Behin hiru hilabeteak hasita, ez da izen ematerik onartuko.

AKROYOGA: Maila anitzeko akroyoga klaseak, akroyoga noizbait egin eta ikasten jarraitu nahi dutenentzat. Klase hauetara etorri ahal izateko ezagutza maila minimo bat izan behar dute.

AKROYOGA DINAMIKO: Akroyoga denbora bat praktikatzen daramaten pertsonetzat eta haratago eraman nahi dutenentzat. Maila honetan, hilabete inguru irauten duten moduluka egiten dugu lan. Moduluen gaiak orokorrak izan daitezke pops, icarians, standing, whips, whip-pops edo dance lifts bezala, edo zehatzatgoak hand to hand edo foot to hand bezala.

Yoga mugimenduan, arnasketaren erritmoan jariatuz. Hainbat asana (postura) konbinatzen dituen praktika dinamikoa da, pertsona bakoitzaren arnasketa-erritmoari lotutako mugimendu jariakorraren bidez.

Yoga oso fisiko bat denez, gorputza tonifikatzen eta malgutasuna lortzen lagunduko dizu. Gainera, koordinazioan, orekan eta kontzentrazioan hobekuntzak nabarituko dituzu.

Diziplina honek dantza eta akrobazia uztartzen ditu eta publiko guztientzat eskuragarri egiten du. Zatoz gorputza dibertitzen zaren bitartean mugitzera!

Klaseak Movement Flow diziplinaren barruko mugimenduak ikastean zentratzen dira, gero flow izeneko koreografia txiki batzuk sortzeko (musikarekin edo gabe).

Pertsona bakoitzak bere mailan duen gorputza eta eman diezaiokegun mugimendua aztertzen saiatzen da. Beti jolasa eta esplorazioa oinarri hartuta.

Bertikalak eta alderantzikatuak. Mundua buruz behera landuko dugu klase hauetan. Gorputza prestatuko dugu “pinuan” egoteko gai izan dadin, buruarekin eta bururik gabe.

Bertikalak diziplina gogorra da, baina denbora eta dedikazioarekin oso gogobetegarriak izan daitezke. Zure gorputz osoa zure eskuetan orekatzeko gai izateak edozer gauza egiteko gai garela sentiarazten digu.

Maila anitzeko klaseak izango dira, pertsona bakoitzari egokituak, zure bizitzan inoiz pinua egin baduzu edo ez. Hori bai, izerdi pixka bat botatzeko prest egon behar zara…