Bagoaz gure laugarren akroyoga eta mugimendu erretiroarekin aurrera!!

Naturaz inguratuta, akroyoga eta mugimenduarekin erlazionatutako beste praktika batzuetan murgilduta asteburu zoragarri bat pasatzera animatzen zara?

Urriak 31 eta azaroak 3 bitartean (azaroko zubia) Mokorreko bordan egongo gara zure zain, mendian galduta zaharberritutako baserri batean. Ondoren erretiroari buruzko informazio praktiko guztia.

Noiz? Urriak 31 ostegun arratsaldetik, azaroak 3 igande arratsaldera arte

Non? Mokorreko Borda, Etxalar – Nafarroa. (Barrio Larrapil Sarriku, 24, 31760 Etxalar)

Prezioa?

• GOIZ ORDAINDUTA: 290€ pertsonako gela partekatuan (abuztuak 31 baino lehen ordainduta edo lehenengo 8 pertsonentzat)
• Prezio orokorra: 360€ pertsonako gela partekatuan (irailak 1etik aurrera ordainduta edo 9. pertsonatik aurrera)

Zer sartzen da barne?

Ostatua, bazkariak pentsio osoan (osteguneko afaritik igandeko bazkarira arte), hamaiketako eta pikoteatzekoak beti eskuragarri, asteburu osoko akroyoga, mugimendu eta abarreko tailerrak, mendian buelta eta ondo pasatu eta naturan deskonektatzeko aukera zoragarria!

*Behin izena emanda eta data hurbiltzen doan heinean etxeari buruzko eta eraman beharreko gauzei buruzko informazio gehiago bidaliko dizuegu.

Zeinek emango ditu tailerrak?

Maialen eta Aitor akroyoga eta mugimendu irakasleak dira. 2018tik daramatzate elkarrekin akroyoga klaseak ematen. Gainera Maialenek Movement Flow, bertikal, masaje tai eta yoga klaseak ere ematen ditu. 2023ko urtarrilean akroyogari eta mugimenduari eskeinitako zentrua zabaldu dute Gasteizen.

Kantzelazio politika

• Erretiroa baino hilabete lehenago, zenbateko osoa itzuliko dizugu.
• erretiroa baino bi aste lehenago arte, ordaindutakoaren % 50 itzuliko dizugu.
• bi aste baino gutxiagorekin kantzelatzen baduzu, ez dago inolako itzulketarik.

Informazio gehiago behar duzu? Whatsapp bat 688662262 zenbakira edo email bat balea@wanderingwhale.eus era bidali.

Eta argi badaukazu ya izena eman nahi duzula, beheko formulario betez egin dezakezu.

Etorri ta gurekin jolas ezazu Balea-ko akroyoga topaketan!

Noiz? Igandeetan (ez dugu igandero egiten beraz, joan aurretik galdetu!), arratsaldeko 16:00tik 20:00tara. Nahi duzunean etorri eta joan zaitezke. Ez duzu zertan denbora guztia han egon behar!

Non? BALEA – Akroyoga ta Mugimendua, c/Heraclio Fournier 39, 01006 Vitoria-Gasteiz

Zenbat? Espazioaren eta bertako materialaren erabileragatik aportazio txiki bat eskatzen dugu

• 4€ orokorra
• 2€ Balea ikasleentzat
• DOAN entrenamendu librea barne daukaten pertsonentzat

Ez da akroyogan ez beste mugimendu disziplinetan aurretiko esperientziarik behar. Ez zara zertan bikotearekin edo lagunekin etorri behar, bertan gaudenen artean elkartu eta jolastuko dugu, batzuk besteei lagunduz. Ekarri behar duzun bakarra arropa erosoa eta jolastu eta ondo pasatzeko gogoa dira!

Tailerrei buruz:

Haurdun dauden emakumeentzako yoga-tailerra haurdunaldian zehar etorkizunean ama izango direnei laguntzeko diseinatuta dago, tresna fisiko eta emozionalak eskainiz erditzerako prestatzeko, haurrarekin konektatzeko eta etapa hau kontzientzia eta ongizate handiagoarekin bizitzeko.

Tailerrean ariketa leunak eta haurdunaldiaren hiruhileko bakoitzera egokituak egingo dira, gorputza indartzen, malgutasuna hobetzen eta tentsio komunak arintzen laguntzeko, bizkarreko mina adibidez. Gainera, arnasketa- eta meditazio-teknikak irakatsiko dira, erlaxazioa errazten dutenak, estresa murrizten dutenak eta haurrarekin lotura sakona izatea ahalbidetzen dutenak.

Espazio hauaukera bat ere bada, emakumeek haurdunaldiarekin konektatzeko, beren gorputza entzuteko eta etorkizuneko beste ama batzuekin esperientziak partekatzeko aukera izan dezaten, babes emozionaleko sare bat sortuz.

Gainera, tailer bakoitzean irakurtzeko materiala, ariketak eta erritual sinboliko txikiak eskainiko dira, hilabete osoan zehar etxean egiteko eta bakoitzak bere erritmoan proposamenarekin jarraitzeko.

Zein da Miren de MM?

2014an, Yoga Aeroko irakasle gisa trebatu zen; 2016an, Tantra Yogaren prestakuntza polit eta eraldatzailearekin jarraitu zuen Durga’s Tiger School eskolan, Yoga Alliance-k (200h) abalatua; haur eta familientzako yoga 2017an, Ioga i nens zentroarekin; 2018an, aukera zoragarria izan zuen Maya Zentroan (amatasuna, yoga eta akonpainamendua) Yoga eta haurdunaldiko irakasle izateko. 2019an, yogako 200 orduko beste prestakuntza bat egin du Merkhaba elkartearekin, Yoga Alliancek abalatuta. Bertan, Asthanga-Vinyasa eta Yoga Sivanandan sakondu du.

Maila profesionalean, lau urtez yoga zuzendari eta bideratzaile izan da Gasteizko Babayaga eskolan. Gaur egun, Elementuak taldeko kide da, eta munduan zehar erretiroak eta yoga-prestakuntzak kudeatzen ditu. 2021aren hasieran proiektu polit batekin hasi dira Trebiñun, ametsak partekatzen jarraitu ahal izateko erretiro-etxe batean.

Noiz?

Hilabetean behin, ostiraletan 18:00tik 20:00ra

• 1. saioa: Irailak 13
• 2. saioa: Urriak 11
• 3. saioa: Azaroak 15
• 4. saioa: Abenduak 13

Non? BALEA, Heraclio Fournier 39, 01006 Vitoria-Gasteiz, Araba

Zenbat?

• 45€ saio bat
• 120€ hiru saio
• +35€ tailer extra bakoitza laugarrenetik aurrera

**BALEA ikasleentzat prezioak:

• 40€ saio bat**
• 100€ hiru saio**
• +30€ tailer extra bakoitza laugarrenetik aurrera